Что то так испугалась , начала игрушки собирать , села на коленки ноги подогнула под себя , и такое…

Что то так испугалась , начала игрушки собирать , села на коленки ноги подогнула под себя , и такое ощущение было что ноги ватные прям болели и встать хотелось , и руки не могу держать вытянутые вперед например , тяжесть в руках хочется опустить , и вот когда стою в позе кошки на логтях прям тяжесть в руках у меня, долго стоять не могу руки больно , и когда лежу телефон держу над собой руками тоже слабость как в руках что ли , опустить положить их хочется , у кого так же на моем сроке ???? Просто тяжело держать руки хочется положить их , сил как нет в руках и ногах что ли .даже кружку чая держать тяжело , что это ? У кого нибудь так же может на моем сроке ?