Девочки, которые кормят грудью, вы придерживайтесь диеты какой-то или кушаете всё? Я не знаю кого…

Конечно не надо острое , жареное и копчёное . Все постепенно вводите , смотрите как реагирует малыш , нет ли сыпи , коликов и т.д.

Ем все, сейчас обжираюсь мандаринной пока отвечаю вам 😅

Не увлекайтесь консервантами , продуктами которые у вас провоцируют вздутие , острое и копчёное

На счёт жареного - тоже ем и ничего страшного, живот не бобо

На счёт мандарин - я всю беременность ела цитрусы, малышка уже в животе к ним привыкла)))

Продолжала питаться так же, как во время беременности и до неё. Ограничения только на алкоголь, курение и лекарства, которые не совмещаются с гв

Ела всё с первого дня

Всё- это то, что Вы ели до и во время беременности)

Если вы не ели копчёных скорпионов, то сейчас не лучшее время, чтоб начать)

Какие блюда? Да абсолютно все блюда) борщи, котлеты, биточки, рагу, плов, шашлык, пицца. Главное без фанатизма) не нагружайте просто организм чересчур жирным и жаренным, всё таки ему надо время восстановиться)

Старалась питаться правильно. Без жирного,жареного, сладости ограничивать, и картошку почти исключила . Именно на картошку видела реакцию у ребенка - больше болел животик.Скорее хотела вернуть добеременную форму😉

Мне спокойнее "держать диету", но я бы это назвала ПП. Не ем жареное, копчёное, острое ( до ГВ тоже не ела особо). Не употребляю то что может явно дать реакцию, например томаты, шоколад, орехи, цитрусовые. Но опять-таки когда хочется помидор спокойно ем,но штучку или кусочек шоколадки. Всё в меру, смотрите по себе. Когда у ребенка начались колики мне было спокойнее,т.к. понимала, что это не из-за моего питания ( хоть и говорят про естественный процесс - становление ЖКТ и что питание мамы не влияет и бла-бла-бла) мне морально легче было зная, что мое питание хуже не делает

Я ела все то что и до и во время беременности (за исключением алкоголя/газировки и прочие штуки не ем в принципе).В роддоме пила кофе,ела клубнику и черешню и все лето ела все фрукты и овощи и ягоды/молочку ела/мясо и рыбу.В общем не парьтесь так на этот счёт.Посмотрите как на западе рожениц кормят им в палаты привозят любую еду из ресторана и все живы и здоровы,а у нас все наследие совка преследует.А ещё на «жирность» вашего молока и количество влияют ваши гормоны,а не питание!Питание нужно вам для того чтоб поддерживать ваш ресурс,и обильное тёплое питье(все чаи для «лактации» это маркетинги не более)!И самое главное,тревожная мама=тревожный малыш и наоборот!!

Я первую неделю придерживалась диеты , а потом начала есть все, кроме копчёностей, жирного и всяких гадостей . А сейчас малую обсыпало, педиатр сказала придерживаться диеты 🤷🏻‍♀️

Тр,что вам даёт аллергию,вздутие и т.д., также будет и у малыша. Это все,что нужно помнить, сейчас у вас с малышом одинаковая микрофлора. Все,что вам нормально,то и ребёнку будет ок.

Кушать все, что до беременности

С экзотикой аккуратнее

Їла все))