Как то реально худеть во время беременности? 😭 После первых родов остались кг, после вторых.. В…

Наверно в 20 недель уже можно если только не набирать) а вот худеть и сложно, и малышу возможно вредно.. но питание тогда однозначно надо правильное

Да кушайте нормально, чтобы малыш получал все необходимое. После родов и похудеете. Чего экспериментировать в беременность?

Ну вы можете только не есть сладкое , мучное , больше полезного и небольшими порциями

В любом случае кг 8 точно наберёте

Ребёнок , воды , кровь и тд

Мне врач сказала, что по большому счёту мое чувство голода - мои проблемы, ребёнок просто высосет из вас все, что осталось, вопрос в том как вы будете себя чувствовать после родов)) это тоже немаловажно)

Я вешу меньше, но все таки очень озадачена не набирать лишнего. Ем 3 р в день, первый приём самый питательный, ужин - овощи + белок (рыба, птица). Овощи также ем в обед. Хлеб только утром. Последний приём пищи не позднее 18:30. Жрать постоянно хочется. Но я не поддаюсь на эти уловки после первой беременности 😅 есть за двоих не мой вариант

Да, за всю беременность набрала 2 кг😅

@katusha_fm @maru77 @rinalis2 @istrashkina_irina @alinasafii22 это я радовалась, что не прибавляю, а потом бах 🙈🤣

Я ем в 15:30 творог и все

А вот с утра! Завтрак)))) плотный и вкусный 😜💜желанный

В обед мясо/рыба и гарнир

К вечеру хочу есть

Но пью воду активно весь день

Чувствую себя легкой 😂 хотя по весам не скажешь

Ещё хожу на дорожке 5 км

Давайте вместе?)))