Эспумизан именно в жёлтых капсулах. Когда запор 5 можно выпить он на травах. Очень мне помог я прям в род доме почувствовала облегчения так сказать

Только микролакс спасал, первые два месяца после родов всегда мучаюсь🥺

Как понимаю((

Я почти пол года мучалась запорами после вторых родов, терпела и все)) больше ничего не помогло

Когда запоры бывают гемаррой рядом, если будет гемаррой жжение зуд свечи красавки экстракт хорошо помогают

Так же есть свечи глицериновые

На тощак пейте тёплую воду не комнатную а тёплую между горячим и холодным . 500мл за рас если сможете по чуть чуть. Чернослив 5-6шт залить 500мл кипятком на ночь утром на тощак и в течении дня пить по 100мл