Напишите пожалуйстасвой режим дня ,ровестники

у нас сбился режим капитально))) равесники отзовитесь как у вас?))

мы просыпаемся в 9 и уходим на сон в 23 часа)))

Подъем в 7 30, 8 00 завтрак, в 12 00 обед, в 12 30 сон, в 16 00 бужу, и в 16 30 полдник, в 19 00 ужин и в 21 30 сон

Мы просто изо болезни днем вообще не спим и ложимся в 22.00

Это нормально что она не спит днем? И уложить не в какую

Утро 8.30, завтрак 9-9.30, 10.30-12.00 гуляем, обед 12.10-30. Сон 13-14.30, соску отняла на днях, с соской сон был до 15.20. Ужин 16.20, потом гуляем играем и тп, 19.00 перекус пирог, печеньки и тп. Купаться в 20.10, в 20.30 кладу в сон, засыпает к 21.00

7:30 - подъем

8:00 - завтрак

10:00-12:00 - гуляем или дома занимаемся всяким

12:30 - обед

13:00-15:00 - сон

16:00 - полдник

16:30-18:00 - гуляем или дома занимаемся

18:30 - ужин

19:30- купание

20:00 - сон

Сейчас стали укладывать раньше (до этого в 21 укладывали), тк обучаемся самозасыпанию без родителей, поэтому засыпает по полтора часа

Примерно так:

9:30 подъем

10:00 завтрак

12:00-13:30 прогулка

14:30 обед

15:00-17:00 сон (но обычно его нет)

17:30 полдник

20:00 ванна

21:00 ужин

23:30 сон (если днем не спит, ложится с 20 до 22 примерно)