Расскажите про ваш режим сна нашего возраста?
(1.3 будет 7 декабря)
Комментарии
Хороший режим, хотелось бы так. Но не получается из-за раннего подъёма. Когда утром все ходят, собираются, завтракают- сын никак не хочет спать один☹️ сразу просыпается. В выходной получается поспать до 9, тогда и днем один сон, и на ночь в 21-22.
Подъем в 7:15-8:00, дневной сон примерно в 12:30-13:00, спит 1,5-2 часа, иногда вообще 1 час. На сон в 21 ч.
Встаёт в 8:30-9, сон в 13-14 обычно около двух часов, в 21 в ночь
Как у нас прям
А как на дневной укладываете?
И во сколько получается встаете с дневного?
@morokko_al, в 15-16 обычно встаёт, сегодня вот необычно долго спала в 16:30 встала. Укладываю на груди
7.30-8 подъем
12.30-15.00 ( иногда с часу до четырёх ) дневной сон
И в ночь в 21.30
@morokko_al, с боем если честно. Сначала кефир, потом он бесится на диване, а я пытаюсь его уложить
У нас ещё два сна. Встаёт рано, вместе с дочкой и мужем в 7-7.30, ложится поздно - 22.30-23. Первый сон (наверное все же досыпает ночной) в 9-10 и спит 1-2 часа. Второй сон 16.30+- тоже 1.5-2 часа.