Ужасная ночка. Еле заснула из-за поясницы. Просыпалась много раз, под утро еще и судорога схватила икру. Для меня это больная тема, и до беременности частенько судороги были, активные занятия спортом и т.д.
Похоже, надо пить Магний, сегодня у гини спрошу.
И главное, в момент судороги я не могу ничего сделать, начинаю метаться по кровати и всхлипывать, муж подскакивает, растирает ногу и все проходит.
От моих метаний проснулась пузожительница и давай меня пинать, да так резко и сильно, видимо испугалась тоже.
Уснуть так и не смогла. Один плюс - сегодня поясница не болит...пока что.
Утро доброе⏰
Комментарии
Я еще железо пью, его тоже нельзя с кальцием
@ostrov.kim, железо утром , магний днём , кальций вечером
От судорог прописывают магний и кальций!!!
Едедневно магний и творог ешьте, помогло в эту беременность, в те не пила, ужасно мучалась, в те беременности просила пятку щипать, и носок на себя тяните, отпустит
Держитесь, у меня ао время беременности было тазовое расхождение костей на большом сроке, это было жесть, я на ноги не могла встать по 2 е суток, потом отпускпло
@ostrov.kim это когда ты встаешь на ноги и дикая боль в тазу, такое ощущение что кости ломаются
Тоже с 20 недели с судорогами
Но пока могу их контролировать
А так да- магний мне очень помогал в ту беременность
Начала принимать после того как скрутило так сильно что искры и слёзы с глаз до истерики дошло
От болит
Я тоже до этого могла вовремя стопу на себя потянуть и отпускало. А тут секунда и все...
@ostrov.kim, лучше с магнием не тянуть, конечно
я в ту беременность когда закатилась
Потом неделю ходила хромала
@ostrov.kim попробуйте во время судороги сильно надавить на сухожилия под коленкой, приступ быстро отойдёт
Магний и кальций
Магний утром
Кальций вечером