Добрый вечер, а точнее ночь.
У нас вдруг резко случилась какая-то проблема со сном
Все время ложились в 10 и спали до 9, то просыпаясь поесть во сне, то не просыпаясь вообще
А последнюю неделю еле укладываемся в 00, было у кого-нибудь так же?
Нам полгода
Комментарии
У нас тоже так было, но попозже, после года , или засыпал нормально, потом в 3-4 просыпался и думал, что утро, до 6 не уложить, не знаю что это было
Сколько снов? Возможно сброс сна идёт... надо комплексно смотреть
У нас днём четыре сна по 30 мин, я по нему вижу, что он днём устаёт и начинает капризничать - хочет спать. Как перейти на меньшее количество снов, я не представляю. Ходить с ним, когда он плачет и не класть спать? Может вы подскажете, как правильно сделать? Полноценно несколько часов днём не спит вообще, по 30 мин и все
@tatamylove369, надо потихоньку начинать вытягивать время. Мы делали так - вот он хочет спать, я его беру на ручки и говорю - ну все, сейчас пойдём спать, только сначала помоем ручки, вот тут у нас ванна, вот тут кран, откроем кран, помоем ручки. А вот ещё давай игрушечки соберём. Вот так раз два три и пойдём спать. Ну и короче так потихоньку идти к месту сна. Можно в окошко посмотреть, пообниматься. У вас вб должно содержать фазу активного бодрствования (примерно 70 процентов времени), потом спокойное бодрствование (примерно 20-25 процентов) и дальше ритуал и сон. Я с 4ого сна очень просто съехала, вот третий посложнее было. Тянуть надо по чуть-чуть по 5-10 минут в несколько дней. Можно также перейти на плавающий график - 4 сна, поздний уход на сон, соответственно поздний подъем и в этот день 3 сна и ранний уход на сон, ранний подъем.
У нас такое было
В 2 часа ночи ложился
Вот сегодня первая ночь как уснул в 11 🙉
Было такое ,примерно в вашем возрасте ,наверное недели две ложилась к часу ночи ,и будила утром и тд не помогало ,как-то само прошло (не факт что это ваш вариант )
У моей так было, только мы и не спали по 11 часов. Со временем засыпала всё позже и позже, и в 12 и в 1. Всё нормализуется со временем. График сна меняется, это нормально