Девочкиии, как научиться «правильно» делать вакуум для живота?

Question

света · Answer

Вам ещё нельзя делать, минимум месяцев 8 а лучше год!!!

hi moms · Answer

Натощак, стоя)
«Наули» посмотрите как делать для начинающих в ютубе.

https://youtu.be/bZogRgQaVjE

. · Answer

Я научилась недавно) до этого никак не могла. В общем надо наклониться и весь воздух выдохнуть и живот сразу резко втягивать. Оказывается намного легче чем я думала. Главное делать стоя и натощак

. · Answer

@aiii_1, начала делать недавно, потом забросила так как немного не до этого было. Сейчас снова села на интервальное голодание и буду утром делать. Не знаю поможет ли но все прям хвалят. Но у него есть противопоказания почитайте вдруг вам нельзя, а то если противопоказания есть то больше навредите себе

мамлайф · Answer

@beeasy, на молоко не влияет голодания ?

. · Answer

@madikow10, мы на смеси) а вообще на молоко влияет лишь сколько вы жидкости пьёте и отсутствие стресса

Комментарии