@adametokillfor, как бренд я советую Nutriway (Amway), они из органик сырья это 100%, я их лет 7 пью, в том числе пила и в беременность и когда кормила. Есть ещё неплохие Forever living, nsp, и бренды, которые на iherb продаются, если есть через кого заказать привезти. Все аптечное- это синтетика, тут только по анализам надо подбирать с врачом, плюс учитывать то, что у вас гв. Что касается именно вашего состояния, то тут как минимум надо мультивитаминный комплекс, Омега 3, витамин Д, витамин С и цинк. Фрукты овощи это миф, нужно есть 9 порций в день, чтобы восполнить минимальную потребность в витаминах
@adametokillfor, перестраховалась медсестра ))) так месяц малышу. Вы как спите? Отдыхаете, помощь есть? Конечно организм ослаблен и все цепляет. Для бодрости с утра вода с лимоном, Магнезиум B6 от стресса и нервозности, а ещё лучше сдайте анализы полностью на витамины. На гормоны не знаю есть ли смысл сейчас, они ж зашкаливают. Так можете продолжить пить те что в беременность принимали