show_sabr
💋💖💕
Кто на пп или следит за калориями, как вы справляетесь со срывами? Или расскажите как мотевируетесь?
27.11.2020
2
Лучший комментарий
Комментарии
mama_for_sun
Я на марафоне сейчас сижу,до беременности тоже сидела прилично скинула.Плачу деньги за марафон чтобы был стимул
27.11.2020 Нравится Ответить
mama_for_sun
@show_sabr ссылки нет,мой тренер по фитнесу проводит марафоны в котором скидывает нам пп меню на 4 недели
27.11.2020 Нравится Ответить
easypeasymom
А ещё я себя со всех ракурсов сфотографировала себя в белье ,ото шокотерапия была , а когда через три недели сделала фото коллаж ещё в большем шоке была
27.11.2020 Нравится Ответить
easypeasymom
Запишитесь на марафон к ссылка это единственный марафон где я победила свои привычки кушать все что под рукой ,ну и девочки в чате помогли
27.11.2020 Нравится Ответить
easypeasymom
Все у нас в голове ,подумайте почему вы срываетесь, может вы что то заедаете ?стресс ,усталость , я например заедала усталость либо нечего делать было, главное себя чем то занять
27.11.2020 Нравится Ответить
easypeasymom
@show_sabr не переживайте знакомая ситуация ,напишите Нур когда у нее марафон , вам нужно работать над собой , мне очень помогло общение в чате ,марафон закончился а общение осталось . Вы же не мусорка что едите все подряд правильно ?Вы для себя худейте ,в первую очередь не для кого то
27.11.2020 Нравится Ответить
easypeasymom
Строго три недели соблюдала без срывов , а вконце 3 недели когда сбросила 4500 я позволила себе читмил , сейчас я уже сбросила 7 кг ,и иногда делаю срывы но ,в первой половине дня ,если это тяжёлые углеводы , а вечером после 7 стараюсь не кушать если я читмилила , я когда увидела первый раз за три дня -2 кг , я перехотела обжираться .задала себе цель ,сначало -5 кг , а дальше уже легче
27.11.2020 Нравится Ответить
show_sabr
Я скинула почти 18 кг, такой огромный труд я проделала и теперь всё напрасно, вот так я себя загоняю
27.11.2020 Нравится Ответить
Читайте также