Девочки, посоветуйте остеопата мануальщика для взрослого, спине капец пришел после 2х родов.
@malsevaa93 2000 было, принимал в сосновом бору
Попробуйте раз в неделю ходить в баню, хотя бы минут на 20. Меня баня очень сильно выручала, тоже сильно спина болела. Эффекта после бани хватало на неделю.
Попробуйте позаниматься растяжкой минут 30 в день, будет получше. Если вы на гв, то мануальщик не возьмется до года((
Это все делаю но боль меня измотала уже,ничего не помогает ((
Меня Евгений стариков спас после родов. Спина тоже подвела. Настолько, что на стопы было больно вставать.