Как перестать контролировать всё и начать жить?
В прошлом году я ходила на консультации к психологу. Один из основных моментов, который я хотела отработать, это моя тревожность. Мне хотелось всех и все контролировать в своей жизни. Хотелось быть всесильной. Это же очень напрягает 🤪 например, решать самой все проблемы, делать все за всех, решать все за всех. Никто кроме меня не сможет - вот чем я грешила тогда и иногда заносит сейчас )
Психолог спросила у меня: вы супер бизнес леди, с миллиардными оборотами? Я говорю: нет. она ответила: тогда расслабьтесь, всех проблем вы не решите, всех под контролем держать не сможете и вам это не нужно. Вы - обычный человек, который может ошибаться, может уставать, должен отпускать и делегировать. Дайте возможность людям вокруг вас жить своей жизнью. Я сходила на пять консультаций и мне стало легче )
Мне кажется, это одна из причин, по которой пошёл перекос в построении семейных отношений. Женщины взваливают на себя все... а потом под тяжестью всего этого ломаются.
Комментарии
скажите,смогли ли вы отпустить этот вечный контроль и если смогли,то как вам результат?
Я работаю над этим. Конечно по сравнению с тем, что было, сейчас лучше. Я научилась делегировать часть обязанностей. Например, совершенно не лезу в мужские дела ) раньше грешила) прибить, забить, собрать, подключить - вот прям жду пока мужчина сделает, а не я или вызванный мною мастер. Вот прям жду) и даже не нервничаю 😂 а просто вздыхаю и говорю, эх, вот была бы подключена посудомойка, как бы хорошо мне жилось 😂 сложнее отпустить контроль по отношению к детям... здесь такая тонкая грань, и отпустить, и сдерживать, а ещё чтоб незаметно, иначе конфликта не избежать.
@zoloto_2017, @zaichoni, она в Алматы принимает, но несколько раз в год приезжает сюда. Шынар +7 701 887 1069