Мамочки посоветуйте пожалуйста успокоительное.
Валерьянка и пустырник не помогают
Комментарии
Банально нехватка витаминов , витамин д и магний . На ночь магний цитрат или малат 800 мг 10 дней , потом 400 ещё 20 дней каждый день, потом можно через день , витамин Д 5000 единиц 10 дней подряд , потом через день. И курсом 10 дней подряд полежать в магниевой ванной , соль эпсома 500гр на ванну , и вы себя не узнаете 😂 валерьянка и пустырник это так себе успокоение нервов
@zinaidanoi, в баню берите успокаивающие масла , лаванду мяту , можно купить магниевые спрей для тела и его втирать
Магний вечером 1тыс ед. +пустырник маленькие табл 3-4. Эффект не моментальный
Мне только винишко помогает 😄 но вы наверное на гв ☺️
Нет не на ГВ☺️
Но винишко редко пью☺️
А нервы шалят каждый день
Мне пустырник помогает только в тандеме с магнием. Утром пью 4 т пустырника и 4 магния, эффект оочень нравится