Рецепт детской запеканки на обед/ужин.

Всё на глаз, у меня нет весов. Примерно:

100гр куриного филе / индейки

60гр брокколи

60гр цветной капусты.

Мелко нарезать филе и разобрать в мелкие соцветия овощи.

Далее смешиваем 1 яйцо куриное + 3 ст.л. Сметаны + специи, я добавила ещё мл 3 масла растительного. Заливаем.

И в духовку до готовности. Я ставила 200 градусов на 20-25 минут. За 5 сверху посыпать сыром)

Порция получается большая, на два дня растянуть можно смело!)) или доесть самой 🤷🏻‍♀️😂