Расскажите пожалуйста ваш режим дня в нашем возрасте.
Интересно послушать)
Лучший комментарий
Комментарии
@dasshaaa а ночи как? Мы каждые 2часа подсосы устраиваем
@dasshaaa и прикорм плохо едим) зачем он вообще если есть грудь😀
@slastena-egor, прикорм норм, а ночи да... плохо, уже привыкла спать на боку только, уже не считаю сколько времени прошло, я вместо соски(
В 06.30-06.45 просыпается, в 08.30 завтрак, после завтрака сразу сон на улице примерно до 11.00, в 12.30 обед, с 13.30-14.00 до 15.00-15.30 второй сон, 16.30-полдник, 20.00-купание, 20.30-ужин (смесь) и сразу сон.
У нас режим свободно-плавающий, но есть рамки.
Подъем в 8-8.30
Завтрак в 9
Первый сон около 11
В 13.30 обед
Потом гуляем или играем
Около часа в 3-4 полдник
Около 5-6 второй сон (бывает без него)
В 7 ужин
Ну а в ночь пока сложно уходит. Не раньше 21-30.
Но!! Я не идеальная мать.)))
Попробуйте укладывать на ночь до 21 часов.
Типо с 18-21 вырабатывается гормон сна мелатонин и в эти часы проще всего уложить малыша. А с 21 уже начинает кортизол гормон стресса.
Не знаю на сколько это правда, но у меня пока действует)
@mammy263 пробовала. Например, укладывали в 20-00. Спит, хорошо все. А потом, бах, просыпается в 3 утра, бодрая и весёлая. 🤷♀️ И часов до 6 не спит.
Так что, живём по внутреннему распорядку ребёнка 😃
@teleginaa06 просто я в один момент стала проще относиться к режиму. Есть у дочери определённые точки по времени, когда она спит и бодрствует. И хорошо. Ну, иногда ( часто 🤣) это все сдвигается. Да и ладно. Главное, чтобы все были спокойны и счастливы 😊😉
Мы хоть постарше, но режим не изменился. Просыпаемся часов в 7 примерно, +, - полчаса, в 9 кормлю кашей + фруктовое пюре, в 10:00-10:30 (смотрю по состоянию) укладываю спать с бутылочкой жиденькой каши, спим часов до 12:00-12:30, в два часа обед, суп + желток, в 16:00-16:30 сон с бутылочкой жиденькой каши, в 18:00 подъем, едим творог и кифир, в 21:00 купание, примерно в 21:30 укладываем спать, каша ночная и смесь, дети разное у меня предпочитают, сын ночью может один раз проснуться, даю смесь, дочь может раза два проснуться, один раз даю грудь. Гулять ходим либо в первый сон либо во второй
Нам почти 9.
Подъем в 8,завтрак в 9,1сон в 10 на минут 40-50 ,обед в 13:00 2 сон в 13:30 на 40-50 минут,кефир или биолакт в 15:30,идём на улицу на третий сон в 16:00,спит минут 30,в 19:00 купание,жидкая каша и ночной сон в 20:00. По мимо всего прикорма титя на первом месте) перед ним,после него,во время прикорма😀