Девочки, когда после ЕР начали делать упражнения ваккум живота? Хочется быстрее прийти в форму.

Question

Юлия · Answer

Лежа на спине с первого дня.

Полина · Answer

Через 1 месяц начала делать

Валерия · Answer

Пока идут лохии, то категорически нельзя заниматься спортом. Как только все устаканится, сделаете узи, врач даст добро и пожалуйста.

Юлия · Answer

Да куда ещё, неделя же всего прошла. Дайте органам встать на место.. 
40 дней точно без каких-либо упражнений. Сходить к гинекологу, на узи и только потом приходить в форму.

Ольга · Answer

Лучше проконсультироваться с врачом, это не безопасное упражнение

. · Answer

Когда будете уверены, что диастаза нет))

Комментарии