Мамочки кто худел и держал пп при гв?

Question

Ксения · Answer

Я🙌 на ГВ легче худеть

Ксения · Answer

@aliyalatfulina131998 Считала калории, на ГВ легче создать дефицит калорий. Похудела на 9 кг.

Алия · Answer

@jastina8596 как считать калории..? 
                  Как создать дефицит калорий?

Vittoriya · Answer

@aliyalatfulina131998 в интернете есть онлайн калькулятор суточной нормы калорий, дефицит можно создать от получившейся нормы отнять 100-200 калорий и тогда вес начнет уходить без вреда для организма

polina · Answer

Я, правда не очень активно выходит ;) где то от -1 до -2,5 в месяц. За беременность 20 кг набрала, сейчас остался 1 до добеременного веса

polina · Answer

За то удобно ребёнка кормить можете прикормом своей едой) правда муж воняет

Алия · Answer

@amorka.p какими методами худели?

polina · Answer

@aliyalatfulina131998,  кросфит 3 раза в неделю , правильное питание ( раз в день все равно немного вредного ем) честно ем много, но очень много двигаюсь

Лучший комментарий

Комментарии