Мое утро начинается не с кофе, а с правильного сбалансированного завтрака от #Herbalife.

А как завтракаете вы?

✅ЧТО ТАКОЕ ЗАВТРАК?

✅ЗАЧЕМ он нужен?

✅КАКОЙ завтрак правильный и по КАКИМ критериям это определяется?!

🌞Завтрак (это подтверждено наукой) - главный прием пищи ‼️‼️️Особенно для тех, кто стремится контролировать свой вес .

Есть 3 основных типа завтрака:

1. Углеводный

2. Высококалорийный

3. Отсутствие завтрака. Всё эти 3 вида приводят к следущему:

Последствия НЕПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА:

❗️скачок сахара

❗️тяга к частым перекусам

❗️неконтролируемый аппетит

❗️неверный режим питания

❗️пассивное состояние организма (последний настроен на создание запасов)

❗️переедание на ужин.

И, как следствие, плохое самочувствие и возможный набор веса. Ночью, пока мы спим, наш организм расходует питательные вещества, которые получил в течение дня, а утром их запас должен быть восполнен. Именно поэтому завтрак должен быть сбалансированным!

Если хочешь идти в ногу со временем и начинать свой день с положительных эмоций, то я расскажу как.

#першийзапис