Поделюсь. А вдруг кому-то будет полезно...
!!! Как я восстанавлвала себя после родов !!!
После первых родов я влезла в свои старые джинсы через месяц, но потом что-то пошло не так. И к 6 месяцу ребенка я набрала порядочно лишнего жирка. Я оправдывала себя. Заедала стресс. Так как помощи не было ни от кого. Просто все ооочень далеко. Знакомо? И спасибо этому приложению я наткнулась на инстаграмм прекрасного человека. Марина Орлова! Я не знаю есть ли она тут. Она тоже мама сыночка. Прикольная и очень открытая девчонка. Она прошла сама путь похудения. И теперь помогает другим. Я стала участницей её марафона. Впервые. Как же это было легко! Она очень много знает и всегда готова помочь. В её рецептах нет "пера из жопы дракона" все доступно и просто. А главное быстро, потому как с малышами мало времени для готовки. И ещё, её рецепты это просто нечто. Когда я в марафоне, со мной ест вся семья! И все счастливы. Каждый марафон лучше прежнего. Медитации, make up, йога, тренировки. И просто отборная информация про питание! Мне уже не нужно скидывать лишние килограммы. Она научила меня правильно питаться, выбирать продукты и не ограничивать себя сильно ни в чем. Но я практически всегда в ее марафоне. Люблю её читать. Обожаю быть в её команде. Она много работает прежде чем выдать информацию! Я вам советую от души зайти на её страничку.
ссылка
А после вторых родов, кроме правильного питания, спорта итд, я добавила на рабочий стол телефона фото девочки, которое нашла здесь. К сожалению, не помню ник! Девушка, милая, знайте! Вы меня тоже мотивируете иметь красивое тело каждый день!
Комментариев ещё никто не написал.
Какие страхи перед родами у вас были?
А какие страхи касаемо родов у вас были? Мне, как специалисту очень интересно узнать🙏🏻
На практике я сталкиваюсь со многим и понимаю каждое переживание, которое есть. Но очень часто эти страхи навеяны обществом.
Чужим опытом, чужими историями родов и так далее.
И большинство страхов просто от нехватки правильной и качественной информации 🙏🏻
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
4,5 месяца после родов.Никакой диеты,правильного питания и спорта это просто мама#двойни
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
Месяц после родов 😍 спорт, правильное питание и возраст- творят чудеса ) Девушки,если интерессует как не набрать лишнего во время беременности и придти в форму после, пишите )