🌿 ТЕСТ НА ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ 🌿
⠀
Предлагаем вам быстрый тест на определение дефицита витаминов и некоторых минералов.
⠀
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает.
⠀
Дефицит витаминов, признаки:
☘️Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте).
Не можете выполнить это упражнение?
Вероятен дефицит Витамина B6.
⠀
☘️Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может свидетельствовать о недостатке Витамина B3.
⠀
☘️Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят синяки?
Скорее всего, вы получаете мало Витамина C.
⠀
☘️Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит Витаминов группы B.
⠀
☘️В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток Витаминов B3 и E, а также марганца и калия.
⠀
☘️Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте, ячмени иногда связаны с нехваткой Витаминов A и B2.
⠀
☘️Перхоть появляется в том случае, если в дефиците Витамины B12, B6, F и Селен.
⠀
☘️Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка Витаминов В, F и йода.
⠀
☘️Выпадение волос иногда связано с нехваткой Витаминов B9, C, H, инозита.
⠀
☘️Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B, калия и кальция.
⠀
☘️Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.
⠀
☘️Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита витаминов А и B.
⠀
❗❗❗Решаем задачи по здоровью.
⠀
🔥Восстанавливаем в кишечнике чистоту и нормальную микрофлору с её последующим регулярным питанием клетчаткой, насыщаем организм витаминами и минералами.
⠀
Правильнее ещё вначале добавить ППП (противопаразитарную программу) 🌸☘️💞
⠀
Будьте здоровы, красивы, молоды и энергичны в любых жизненных ситуациях!
⠀
А вы выявили у себя недостаток витаминов???🌿
Комментариев ещё никто не написал.
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
Как самостоятельно диагностировать дефицит витаминов и минералов у женщин
Как самостоятельно диагностировать у себя дефициты?
Наша жизнь подвержена стрессам, часто питание неполноценно или состоит из ультраобработанных продуктов, что может приводить к недостаточному поступлению в организм важных витаминов и элементов 🍊🫐🍏
Женский организм особенно уязвим к нехватке нутриентов из-за физиологических особенностей: менструации, беременность, лактация, гормональные изменения.
‼️Дефициты витаминов, минералов, белка и других элементов у женщин проявляются разнообразными ...
Вот возник вопрос, ПОЧЕМУ БЫ И НЕ ПОГОВОРИТЬ ПРОСТО - нас в детстве кормили манной кашей, и все хорошо, а сейчас прям столько противников манки.
Лично меня с 1,5 месяцев кормили какой то смесью «Здоровье» в Польше видимо такая была, и с 6 месяцев каждый день перед сном манная каша и так до 3,5 лет. На фото я, и жива здорова))))))))
А вы кормите детей этой кашей????
Манная крупа представляет собой продукт переработки пшеничных зёрен разных сортов. На пачках бывают буквы т,м и тм (твёрдые и мяг...
🔴НЕВУСЫ (родинки) и МЕЛАНОМА🔴
Меланома - чрезвычайно злокачественная опухоль, развивающаяся из меланоцитов (пигментные клетки, продуцирующие меланин)
Самым наиболее важным фактором риска развития меланомы кожи является ультрафиолетовое облучение. В группу особого риска попадают семьи, страдающие синдромом атипического (диспластического) родимого пятна. Синдром характеризуется развитием на коже в течение жизни значительного количества (более 50) атипических родинок, имеющие некоторые характерные...
Как восстановить обоняние после ковида?
Если кто-то мучается после ковида с запахами, делюсь тем, что помогло мне.
Я болела в августе, обоняние пропадало на неделю, потом вернулось, а через 2 месяца (т.е. в октябре) начались искажения. Гель для душа с малиной пах травой, многие другие запахи просто чем-то противным одинаковым. Любимые духи фигней неведомой и т.д.
В общем много читала, совпадала информация у многих врачей про дефицит витамина А. Именно из-за него организм не может восстановить быстро запахи или вкусы, слух!
При этом я,...