У меня 2.41 был, за месяц поднялся до 23, потом уже не проверяла. Фенюльс, фолиевая кислота, витамин С и промежуток между приёмом кисломолочки/Молочки и кофе/чай.
@life_love возможно. Но до этого я пила ферлатум фол, и он будням на единиц 12. Пропила всего одну упаковку. Там то-ли 10 штук или 15 не помню. А стоит не дёшево. Решила побюджетнее что то найти. Солгар и таблеток больше в разы, думала хватит на дольше и дешевле выйдет... Ан, нет...