Девочки, как пьете Омегу 3? Вот у меня в пачке 30 капсул. Это курс? Или нужно и дальше пить, более длительно? Спасибо
Посмотрите какая там дозировка, чтобы в сумме хотябы было 500, тогда можно одну капсулу если меньше то лучше по две
А ещё лучше чтобы в сумме около 1000 выходило
Важен состав, скиньте посмотреть вообще омега пьётся курсом 3-4 месяца 2 раза в год
Смотрите на дозировку, в идеале пить по 1000 в день, дозировки у всех производителей разные
3-5 месяцев можно пить без перерыва