🕊️🕊️🕊️Созависимость- это всегда история минимум двоих людей. Таким образом нельзя в этом выделить кого-то одного и сказать, что проблема только в одном человеке, в то время как другой к этому не имеет отношения.

Если вы хотите понять, как понять есть ли созависимость, задайтесь вопросом, ощущаете ли вы себя ребенком, а другого-могущественным гигантом.

Если вы себя ведете так, как хотел бы ваш партнер. Фокусируете все свое внимание на человеке, на не на собственных ощущениях и саморазвитии. Т.е. фокус вашего внимания находится во вне.

Маркеры созависимости

Итак, что будет являться симптомами в определении?

Само чувство, что вы зависимы от других

Деструктивные отношения, в которых вы чувствуете себя как малыш перед кем-то большим для вас

Потребность в одобрении и положительной оценке вас другими

Постоянная потребность в поддержке из вне

Низкая самооценка, боязнь что вас примут только если вы будете удобным.

Потребность во внешних стимуляторах (булимия, хим.зависимости , табакокурение, промискуитет и т.д. )

Опустошение в отношениях и чувство неспособности что-либо изменить

Необходимость быть угодливым, чтобы быть принятым

Ощущение, что вы не естественны, что играете или находитесь в роли

Отсутствие собственной автономии. Все это свидетельствует о наличии созависимости #психология #психолог #созависимость