Пост про сладкое.
⠀
Я недавно поняла, что толстею именно от сладкого.
⠀
Это точно, я проверяла. В те дни когда из сладкого у меня был только чай, я скидывала по 200-300 грамм. Конечно, ещё и не обжиралась на ночь и пила Мета ап.
⠀
За 2 недели потеряла 2кг.
⠀
Но потом... Мой мозг взбунтовался и потребовал шоколадку, конфеты, тортик и все это одновременно.
⠀
И я ничего не смогла с этим поделать. Иногда я съедала целую плитку шоколада за один присест.
⠀
Почти сразу вернулся один потерянный килограм.
⠀
Но как без сладкого -то?
⠀
И я нашла ему замену. Это протеиновые батончики Фаберлик с шоколадом. На вкус как пирожное Брауни. Очень вкусный.
⠀
Содержит протеин (молочный, сывороточный белок, пшеничные волокна, измельчённые орехи), коллаген, комплекс витаминов.
⠀
Вместо вредного сахара -олигофруктоза. Не путайте с фруктозой. Олиофруктоза это полисахариды из растений, пребиотик, содержит натуральные волокна. То есть, это даже не заменитель сахара. Она сама по себе полезна.
⠀
Недавно провела эксперимент. После ужина съела целый протеиновый батончик. Он хоть и весит всего 35 грамм, но им наедаешься. Организм получил сладкое и успокоился. А утром на весах я увидела минус 400 грам.
⠀
Но я ещё и вечером не обжиралась и пила свои чудо Мета ап.
⠀
На следующий день съела дольку обычного шоколада "Яшкино". И оп -плюс 300 грам.
⠀
Вот не пойму, как 20гр. шоколада могут отложиться в 300 гр!?.
⠀
Думаю, что мозг получив инсулин даёт команду откладывать жир.
⠀
А вы как считаете?
⠀
Вот так. Решила, что пока не скину лишних 7 кг обойдусь без конфет, только протеиновые батончики.
⠀
Батончики стоят в каталоге по разному. Даже когда они по 600 тенге, всегда есть какая-то акция и выходит примерно по 350.
⠀
Все! В этом посте нет больше места!  Продолжим тему похудения в следующем