gluhovasvetlana
Светлана Глухова·Мама двоих (5 лет, 7 лет), ждёт третьего
Девочки, кто худел на интервальном голодании? Сколько скинули и за какой срок?
Комментарии
Вы не плохо скидовали... За 6 месяцев очень даже хорошо....
Нравится Ответить
@otbasi, могла бы и больше ,май шашлыки были ,уже так кушала по немного
Нравится Ответить
Яяя, это мое самое любимое! Периодически практикую, как и в данный момент))) надо бы чтобы уже на регулярной основе дело было)))
В 2008 с ~58 кг похудела до 51 за 4 мес где-то
Нравится Ответить
@shevegv83 я только недавно узнала, что не жрать после 6 - это интервальное голодание😂 так что наверное у меня период голодания дольше, чем надо))) последний приём пищи у меня в 5-6 вечера, может быть и в 7-начале 8. Встаём мы поздно, поэтому завтракаю где-то в 12 ))
Нравится Ответить
Не всем подходит, тут нужно пробовать, я на таком питании заработала себе гастрит