Яяя, это мое самое любимое! Периодически практикую, как и в данный момент))) надо бы чтобы уже на регулярной основе дело было)))
В 2008 с ~58 кг похудела до 51 за 4 мес где-то
@shevegv83 я только недавно узнала, что не жрать после 6 - это интервальное голодание😂 так что наверное у меня период голодания дольше, чем надо))) последний приём пищи у меня в 5-6 вечера, может быть и в 7-начале 8. Встаём мы поздно, поэтому завтракаю где-то в 12 ))