Девочки, кто худел на интервальном голодании? Сколько скинули и за какой срок?

Question

Лейла · Answer

Не всем подходит, тут нужно пробовать, я на таком питании заработала себе гастрит

Людмила · Answer

Я на нем только набрала 🤦🏼‍♀️

Анна · Answer

Я начинала мес два наверно ,потом просто что-то ела что-то нет ,но уже не по времени ,первые два мес скинула наверно нашла свои записи около 7 получается ,но у меня первый мес хорошо уходят ,в этот раз вес большой был зимой 🤦🏼‍♀️

Otbasy · Answer

Вы не плохо скидовали... За 6 месяцев очень даже хорошо....

Otbasy · Answer

Я нам18 на 6 пока за месяц минус 6 кг

Анна · Answer

@otbasi, могла бы и больше ,май шашлыки были ,уже так кушала по немного

Полина · Answer

Яяя, это мое самое любимое! Периодически практикую, как и в данный момент))) надо бы чтобы уже на регулярной основе дело было))) 
В 2008 с ~58 кг похудела до 51 за 4 мес где-то

Полина · Answer

Естественно без всякого спорта

Галина · Answer

@pampolina а какой интервал?

Полина · Answer

@shevegv83 я только недавно узнала, что не жрать после 6 - это интервальное голодание😂 так что наверное у меня период голодания дольше, чем надо))) последний приём пищи у меня в 5-6 вечера, может быть и в 7-начале 8. Встаём мы поздно, поэтому завтракаю где-то в 12 ))

Комментарии