Короче, я поняла, что мне надо срочно заняться своим внешним видом. В первую очередь это мой вес и фигура. После вторых…
Короче, я поняла, что мне надо срочно заняться своим внешним видом. В первую очередь это мой вес и фигура. После вторых родов до конца так и не уходит ничего😫после первых я вообще скелет была. Кг 5 минимум надо скинуть. Фигура формы веретено 😄😫(ноги руки голова в норме, жопа и живот капееееец). Со вторника я на пп, не голодаю, вкусно ем. Но блиииин, как же сложно было сегодня отказаться от пирожков с мясом и картошкой у родителей, а дома от бургеров (муж готовил) с колой😭😭😭 естественно я не буду всю жизнь себя ограничивать😄цель : продержаться 21 день (говорят именно за такой период вырабатывается привычка). Зачем пишу это здесь? Мне кажется, если я об этом заявлю, то мне будет стыдно , если я сорвусь и не выдержу)) дополнительная мотивация короче😊
Алина Нуриманова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Молодец! Ты все сможешь !
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо! Всегда меня поддерживаешь😘😘😘в гости приезжай, для тебя вкусняшку испеку (сама не буду😄)
Алина Нуриманова··
Мама двоих (1 год, 3 года)
очень соскучилась!!! Приедем обязательно! И вы к нам ❤️
Анастасия Норина·
Желаю удачи! У меня за 21 день привычка не вырабатывается, наоборот меня хватает только на 21 день🤣
Анастасия Норина··
@irina_tensina, а вы на гв? Я как закончила, сразу сбросила около 3 кг
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
нет, в августе закончила. И ниче не изменилось ((
Анастасия Норина··
жаль, я вот приятно была удивлена)
Александра·
Мама дочки (3 года)
Сможете) я тоже долго с мыслями собиралась, но у меня немного другой подход. И вуаля, -8кг с июля🍾
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а мама вообще молодец! Мне гулять долго дети не дают, орать начинают. То один, то другой
Александра··
Мама дочки (3 года)
а, от майонеза я тоже не отказалась, как и от кофе с сахаром😁
Александра··
Мама дочки (3 года)
та же проблема с прогулками, гулять времени нет, поэтому по максимуму на работе в обед гуляю, когда жопень сильно не мерзнет😁
Натали·
Мама троих детей
Я питаюсь щас на 1200 ккал , сначала было 1400, вес стоял. Активности видимо мало у меня. В талии -7см, в животе в районе пупка -5)) при этом ем конфеты иногда 😁 сначала была просто на пп- тяжело было морально, я не знала что и в каком количестве есть
Натали··
Мама троих детей
На первом фото я с утра на голодный желудок фоткалась, на второй вечером часов в 8-9 и с кд 😁 перед КД вес поднялся на 1кг
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@nataliya_izhdesserts, 👍🏼👍🏼👍🏼вообще молодец! Я хз как считать калории, не умею, и лень((
Александра·
Мама сына (1 год)
А чем бургер не пп?)) если взять злаковую булочку, хорошие котлеты для бургеров из говядины, лист салата, сыр, помидорка... очень даже пп.
В этом то же и проблема. Что надо «держаться». А если вдуматься, то это пп (к слову, ненавижу это словосочетание), оно про качество жизни: не есть пищевой мусор, заменители...
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да, знаю, что можно бургер)у меня не было булочки такой вчера😔😄я вообще всегда говорила, что в еде я никогда не буду себя ограничивать, но видимо всему своё время. Но есть состояние легкости, не болит желудок. Ради этого можно и потерпеть. А всякие гадости я нашла чем заменить , вот хочу на днях приготовить соус наподобие моего любимого майонеза😄
Александра·
Мама сына (1 год)
Вообще 5 кг это не много. Тут можно поэкспериментировать на разных диетах. Короткое время лично мне гораздо проще на кето или даже я карнивором иногда балуюсь.
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а понятно, я вообще первый раз худею просто)
Александра··
Мама сына (1 год)
о, неужели есть такие счастливые люди)) я всю жизнь худею😐
Ирина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я вот проблем раньше не знала, как выяснилось. А второго родила и все пошло не так((