Здоровый и крепкий сон очень важен для гармоничного развития ребенка. Что поможет уснуть крохе? Делимся полезными…

Здоровый и крепкий сон очень важен для гармоничного развития ребенка. Что поможет уснуть крохе? Делимся полезными рекомендациями

1 – Режим

Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время. Каждый день малыша полон открытий и тревог, и если не укладывать его в определенное время, он может перевозбуждаться, и ему будет сложнее уснуть.

2 – Ритуалы

Теплая ванна на ночь, добрая сказка, рассказанная мамой, или колыбельная могут помочь ребенку хорошо уснуть. Главное, чтобы это был ежедневный успокаивающий и расслабляющий ритуал.

3 – Создание атмосферы

Создавайте в комнате подходящую обстановку: включайте приглушенный свет или успокаивающую мелодию или монотонные звуки дождя, шумной улицы или работающей стиральной машины, которые успокаивающе действуют на ребенка. В приложении «Мелодии для малышей» мы собрали самые убаюкивающие звуки, колыбельные песни и «белые шумы» для того, чтобы ваш малыш мог заснуть крепким и сладким сном.

Скачать в GooglePlay: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.babyschlafsounds.ru