Топ 10 ошибок, которые я не совершу во вторую беременность.
Топ 10 ошибок, которые я не совершу во вторую беременность.
1. Питание. Режим питания.
В 1 беременность, я могла целый день продержаться и есть что-то легкое, а ближе к ночи срываться на дикие зажеры. И благодаря этому я набрала 30 кг! Сейчас я стараюсь с утра есть все, что хочется, днём переходить на каши и овощи, ужин не позже 6-7 и потом уже только кефир.
2. Набор веса.
В свою первую Б я набрала 30 кг! И это сильно усложнило мое самочувствие. Я это поняла, по второй Б, поскольку тут у меня был токсикоз и не такой сильный набор и я чувствую себя в разы лучше! Как это проявляется? Меньше утомляемость, меньше сонливость, меньше чувство голода, нет болей, то в спине, то в коленях, то в рёбрах, в суставах. Поэтому не пускайте на самотёк ситуацию с весом, даже если вы раньше ели все, что хотели и ничего вам за это ничего не было, во время Б придётся поднапрячься.
3. Белье. Для груди.
Это обязательно. Не снимать даже ночью. Грудь увеличивается, наливается и если вы не будет ее поддерживать, то «ушки спаниеля» после окончания ГВ неизбежны. Купите мягкие бесшовные топики и носите всегда и везде.
4. Регулярный стул.
Облегчит вашу жизнь и самочувствие, просто поверьте, за этим следить обязательно, поскольку это влияет потом на процесс родов. Правило одно - на ночь кефир. И больше клетчатки в рационе.
5. Не читайте расшифровки анализов в интернете.
Ну правда! Статьи в интернете мало того что устаревшие, в них завышается степень важности тех или иных анализов и пишутся не медицинскими работниками, а обычными копирайтерами, которые мало понимают, что такое положение беременности.
6. Чесать живот.
Когда животик растёт, кожа тянется и это вызывает у некоторых сильный зуд. Так вот чесать НЕЛЬЗЯ! Я дочесала до растяжек в одном месте. Чешите другие места, чтобы отвлечь мозг, принимайте контрастный душ и будет вам красивая кожа.
7. Одежда для беременных.
Я больше не буду мучаться резинками штанов, а пойду и куплю себе специальные беременные джинсы, потому что это бесконечный кайф, нигде ничего не давит, животик в тепле. В первую Б я мучилась, спускала резинки под живот, но я просто не знала, что симпатичная одежда для беременных существует, просто нужно знать, в каких магазинах, H&M, например, в детском отделе, можно найти даже что-то модное для пузатиков.
8. Планы на будущую жизнь с малышом.
Я больше не планирую и не иллюзионирую на тему того, как будут проходить мои дни с ребёнком, потому что все может сложится не так и если вы не гибкий человек, то депрессия неизбежна. Я думала, что я рожу, за пару месяцев приведу себя в порядок, ребёнок у меня спокойный будет, потому что я и муж спокойные, и я буду активно заниматься собой и своим развитием. Да конечно, да конечно!) Первый год с ребёнком абсолютно непредсказуемый был для меня и мне пришлось полностью уйти в материнство и отдых от него. Вернуться к мыслям о себе и своём саморазвитии получилось где-то после того, как ребёнок отпраздновал год.
9. Слушать советы «опытных мам».
Нет, конечно послушать можно, но фильтровать эту информацию и очень жестко. Вы другой человек, чем все, у вас будет другой ребёнок, со своими проблемами и способами выражения своих потребностей. И вы будете подстраиваться под него. Если у кого-то был пелёночный дерматит от памперсов, это не значит, что он будет у вас и вам обязательно нужно закупить всею возможную косметику. В мамских чатах, мамы со вторим и третьим ребёнком любят поучить и попугать беременяшек, так вот не факт, что этот «псевдо» опыт зайдёт и вам. Только ваш педиатр, интуиция, умение прислушиваться к ребёнку и советы мам в общем среднем могут дать понимание как решить те или иные детские проблемы.
10. Списки того, что нужно ребёнку на первое время.
Не относиться к ним серьезно. Советую пересмотреть +/- 10 рекомендаций по спискам, и купить только самое распространённое. А вообще это только кажется, что после родов времени не будет ни на что. Будет, на шоппинг для ребёнка так точно, а меня он ещё и отвлекает от ежедневного круговорота памперс-сиська-сон. Вы сами поймёте, что нужно вашему малышу и докупите именно это. Например, я наслушалась одну знакомую, что бодики, это прям незаменимая вещь для ребёнка после родов, но мой первенец родился в холодное время года и нам нужны были человечки, пришлось бежать в магазин и скупать человечки, а бодики упаковать в пакетик и забыть. Плюс, когда у вас появляется ребёнок, вы понимаете, какие именно одежки вам удобно надевать на вашего ребёнка, какие конкретно ему заходят соски и бутылки, если заходят, какие конкретно памперсы вам нужны. Поэтому не скупайте бездумно все, что вы видите в чьих-то рекомендациях, а то, что касается одежды, так ещё можно прогадать с размерами. Плюс после родов вам многое подарят.
Приятной и спокойной вам беременности!!! #беременность #питание #списоквещей