Это я 1,5 месяца назад. Ребенку было 3 месяца, когда взялась за здоровье и фигуру.
Сейчас помогаю подруге стать стройной, у нее тоже ребенку 3 месяца.
Кто хочет с ней в пару? Без тренеровок, без взвешивания порций и подсчёта калорий. Напишите в лс
Наладить питание, водный режим, ограничения по продуктам конечно есть. Но меню достаточно разнообразное
@musyamarusya конечно. Иначе смысл коллажа? Хотите родинку на животе поразглядывайте
А почёму без тренировок? Я хочу,🙏 но хотя бы с минимальными нагрузками!!!
А в чем суть? Диета или ПП?