Как справляться со схватками? Полезные позы и советы

Я не представляю как кто-то ходит в этот момент.... Я даже стоять не могу😱
Мне помогало только лежать

Никак🙈тк была ночь 12часов, я спать так хотела и меня реально вырубало, даже с болями, попросила ЭА и тупо отключилась, спала до 4утра, проснулась от того что тужит, быстренько на стол переместились и в 4.20 уже сын был со мной.😊 ЭА я еще попросила, тк мало того что я жутко устала (решила родить, поэтому устроила себе день уборки, похода в магаз, прогулки, и спорта) в тот день, плюс ночь, плюс не уверена была, что смогу боль терпеть, и хотела силы оставить на потуги, тк узкий таз, сын крупный и голова крупная была. Думаю, если бы я не спала и мучилась с болями, то я бы не родила его сама так быстро. Возможно было бы даже как у знакомой ЭКС.

На фитболе было легче и опираясь на стол для пеленания расслабляя таз ,найдите оптимальное для вас дыхание .

Мне схватки не болючие были, а вот потуги((

Постоянно ходила и потом на мяче прыгала когда схватка начиналась!

Я закрыла глаза замерла ушла в себя. Дышала ровно как обычно.

На четвереньках, еще на боку и верхнюю ногу поднимала и держала руками

Я слабо помню последнии пол часа перед тем как надо было тужиться уже , по-моему я кричала , но больше хотелось просто потерять сознание 😂

Я на схватках просто про себя думала "щас минутка и пройдет"😂😂😂
Когда прям капец схватки были (около 10-ти часов) я уже не то что не думала про позы, у меня просто сил небыло встать

В день родов в душе три раза была, очень хорошо помогало и расслабляло. Уже когда схватки сильные были в родзале лежала, когда схватка на боку только закончилась на спину и прям расслабление

Ванна а потом уже в родзале фитбол - это ♥️ и муж массаж поясницы. Очень помогает. Реально очень! То есть садитесь на фитбол, круговые движения, правильно дышите - медленно вдох выдох равномерно и массаж поясницы довольно сильный. Мне это всё очень снижало. Пробовала по всякому. Идеальная комбинация

Мне было удобно на четвереньках и стоять и передвигаться 😂😂

Фит бол очень помог
И я очень сильно сжимала рукой виски мне казалось так легче ( о чем сильно пожалела )

Ходила ,фітбол, і ще душ дуже допомагав

Вы ещё можете сюда писать))) мой схватки были как в тумане, я вообще не сображала

Та никак. Оно будет больнее и больнее 😨

Простояла их почти в одной позе 😂, пока дошла до фит бола - полное раскрытие 😂😂😂

А кого-то тошнило?

Я не представляю как кто-то ходит в этот момент.... Я даже стоять не могу😱
Мне помогало только лежать

Крутила восьмерку на фитболе. Легче было и процесс шел быстрее

Колено локтевое положение спасало только оно !

Ходила все время