Сегодня пятница и я хочу поделиться с вами крутым рецептом.

🍰🍰МОРКОВНЫЙ ПИРОГ 🍮 С БАНАНОВЫМ КРЕМОМ‼️

⠀

😻Это одно из моих обожаемых блюд на завтрак 🤩

‼️ КБЖУ всего 180 ккал на 1 кусочек 💖

⠀

🍰Ингредиенты:

✅ 40 гр перемолотого геркулеса

✅ 1 средняя морковь 🥕

✅ 1 яйцо

✅ 60 гр миндального молока

✅ 1/2 ч.л. разрыхлитель

✅ 1 ч.л. Стевии (или сироп ее)

✅ 1ч.л. молотого кофе

✅ какао для обсыпки

⠀

🍰Для крема:

✅ 1 банан

✅ 200 гр творога 5%

⠀

🤩 Приготовление:

✅ Морковь терем на мелкой тёрке

✅ Смешиваем морковь, геркулес молотый, разрыхлитель, молоко, яйцо; добавляем кофе и стевию и замешиваем тесто

✅ Тесто выливаем на горячую Сковороду (добавьте немного оливкового масла, чтобы не пригорало)

✅ Готовим на среднем огне под крышкой по 4 мин с каждой стороны и выкладываем готовый на блюдо. Даём остыть

✅ Остывший корж разрезаем вдоль на 3-4 части

✅ Толчем банан и смешиваем банановую кашицу с творогом (можно взбить блендером для густоты крема)

✅ Смазываем каждый корж кремом и кладём сверху другой

✅ Конечный корж смазываем кремом и присыпаем сверху немного какао

⠀

🥰Прошу лайк

💖 Мне важно, а Вам несложно😻

#рецепты