Мамочки, доброй ночи !!
Как вы привели себя в форму, после родов
Поделитесь своими секретиками
??

Question

Мамочки, доброй ночи !!
Как вы привели себя в форму, после родов 
Поделитесь своими секретиками 
??

Екатерина · Answer

В зал пока точно не пойду, на 8 м 
Малыша не с кем оставить. 
Буду пробовать дома

Екатерина · Answer

Спасибочки огромное всем!!!Вы лучшие

Алена · Answer

ПП, худела в марафоне и скинула 20 кг)

Екатерина · Answer

Тоже интересно

Алена · Answer

@smokotina.elona, худела с науменко

Элона · Answer

@alena_masha_sonj, спасибо)

Виктория · Answer

Занимаюсь спортом , вес 55 кг ,до б 52, после родов была 50, после 9авершения на пошла в зал питание такое себе . Качество тела конечно ужасное после родов много целюлита и имунитета 0.  Кто подскажет как убрать целлюлит ? Спорт не помогает .

Aleksandra · Answer

Массаж антицеллюлитный роликов вакуумный или ручной

Katerina · Answer

Закрыть рот 🤐

💃Марина💃 · Answer

Все просто , следить за питание ( порции и качество пищи),если это не работает ,то дефицит калорий + спорт )

Ната 💞 · Answer

Пила айран месяц, даже хлеб не ела 🤦‍♀️ как вспомню)))

Екатерина · Answer

Вообще я не правильно питаюсь, могу целый день не кушать 
На вечер всё уходит 🤪

Екатерина · Answer

Кормлю ещё грудью, вечно хочу кушать 😂😂😂😂

Ирина · Answer

Никак😅 само все постепенно ушло, вернулась даже в добеременный вес.

Марина · Answer

@aleksandra_teleganenko с 7 вечера до 10 утра, за неделю обязательно чтоб ели мясо, рыбу, яйца, орехи, бобовые. Тортик ем тоже, булочки это в обед, бутерброды тоже все до 7 вечера

Aleksandra · Answer

У меня иногда не осознанно так получается))) надо попробовать )

Маша · Answer

Пп и ходьба

Марина · Answer

Интервальное голодание буквально за месяц и даже живота нет

Aleksandra · Answer

Сколько часов делаете перерыв в приеме пищи?)

Екатерина · Answer

Спасибочки, попробую

Lera · Answer

Секретов нет 
Регулярные тренировки

Лучший комментарий

Комментарии