ссылка
🌹Всем доброго времени
🌹Я мама сына и дочки
🌹Доула, преподаватель йоги, владею множеством техник массажа

Ко мне можно обратиться с такими запросами:

1️⃣Подготовка к родам:

- практикуем ЙОГУ для беременных(в том числе составляем для вас индивидуально комплекс в соответствии со сроком беременности и физиологическим запросом, напр: для укрепления позвоночника, для подготовки груди к периоду лактации, от головных болей и пр.)
- персонально подбираем и практикуем МЕДИТАЦИЮ(напр.: для расслабления и развития любви к себе, для лучшей связи с телом, от страхов, от неврозов и тд.)
- практикуем техники ДЫХАНИЯ и ЗВУЧАНИЯ(формируем правильный паттерн дыхания в жизни, для того, чтобы легко использовать дыхание как ценнейший инструмент для самопомощи в родах, практикуем йогу звука)
- ЙОНИСТИМ
- диагностируем ТЕЛО для определения рекомендуемых вариантов коррекции и радости от полученных комплиментов
- ПРАВКИ тела, в качестве подготовки тела к родам(о правках есть отдельный пост)
- РЕБОЗО МАССАЖ и масляный массаж для большего наслаждения беременностью
- обучение САМОМАССАЖУ.Грудь - для подготовки к лактации, промасливание живота, массаж ног, стоп, лица, кожи головы и тд.
- ПОДВЯЗЫВАНИЕ, ФИТОТЕРАПИЯ, АРОМАТЕРАПИЯ, ГИРУДОТЕРАПИЯ и др.

👩🏻‍🤝‍👨🏼 Если на встречи подготовку вы приходите с мужем к списку выше мы добавляем:
- парные практики в йоге
- парные медитации
- французская техника «проживание схваток в паре»
- арт терапия
- обучение мужа разным видам массажа и правок, которые вы сможете практиковать не только в беременность, но и в дальнейшем

2️⃣ Сопровождение родов:
Поддержка мамы в любом формате, который ей близок. Естественные способы облегчения боли - ребозо массаж, другие виды массажа.
Ребозо, как способ(по ситуации) - помочь раскрытию(массаж таза с помощью ребозо), помочь процессу на схватках.
Массаж маслом, промасливание, компрессы, звучу вместе с мамой и тд.
Всячески помогаю создать максимально комфортные условия(свечи, музыка, ароматерапия и тд.)
Любая помощь и поддержка
Мягко помогаю корректировать позу в родах, во избежание разрывов(8 лет опыта практики и преподавания йоги, опыт в сопровождении родов(в том числе достаточно осложнённых), опыт массажей и правок, двое своих родов и любовь к сохранности промежностей в целости привили мне особо бережное отношение к этому моменту🙃
По запросу снимаю и монтирую видео, фото рождения малыша💓

3️⃣ Встреча-визит после родов.
Спустя какое-то время, иногда на следующий день, иногда спустя несколько недель мамы приглашают меня на послеродовой визит.
Эта встреча занимает 3-4 часа) в зависимости от того, спит малыш или хочет быть окружён заботой мамы.
На этой встрече я, в зависимости от запроса, для МАМЫ💁🏻‍♀️:
- правка живота, массаж в зависимости от состояния и по запросу
- показываю как выполнять самомассаж груди и живота
- йонистим послеродовый 💨
- создаём баночку масла для мамы вместе, подбирая эфирные масла, для промасливания мамы в послеродовом периоде
- показываю подвязывание мамы
- естественные способы послеродовой гигиены, компрессы и ванные с травами
- помогаю с грудным вскармливанием

Для НОВОРОЖДЕННОГО🤱🏻
- показываю как выполнять мамин массаж новорожденному
- показываю как носить малыша в СЛИНГЕ
- как физиологично купать(и совместная ванная и подмывание в раковине)
- как высаживать малыша(естественная гигиена и жизнь без подгузников), как наиболее физиологично надевать подгузник не создавая нагрузку поясничному отделу позвоночника малыша
- масляное рождения для малыша
- как организовать совместный сон приятно и безопасно

Рада быть полезной и ответить на вопросы, если они возникнут 🌹