Всем привет я Даша https://instagram.com/dashuliti_?utm_medium=copy_link

Всем привет я Даша https://instagram.com/dashuliti_?utm_medium=copy_link

Планка, вакуум и бёрпи так же несовместимы с декретом, как кальян и вечеринки? Да щас!

Фитнес МОЖНО и НУЖНО:

👉 во время беременности

👉 после родов

👉 на ГВ

Я вам это говорю как профессиональный тренер и победительница соревнований в категории «Фитнес-бикини» 🤩 И как свежеродившая мама.

Три года назад я выпила последний бокал вина.

Восемь месяцев назад родила сына.

И пока вы читаете этот текст, я сделала упражнение на пресс и десять приседаний.

Не спрашивайте, сколько я сбросила после родов – у меня дома нет весов 🤣 Килограммы и окружности не показатель. Ваше сияющее лицо, горящие глаза мужа и одежда, которая сидит удобно и красиво – вот к чему нужно стремиться.

Быстрое восстановление фигуры после родов – не реклама волшебных таблеток или жиросжигающих пластырей. Это тема моего блога, причем восстанавливают девочки там не только талию и линию бедёр, но и голову, настроение, самооценку 💃

Станьте лучшей версией себя. Ловите восхищенные комплименты от мужей и сыновей. Радуйтесь отражению в зеркале. Для этого нужно так немного: твёрдое желание заняться собой и дружба с https://instagram.com/dashuliti_?utm_medium=copy_link

Блог, где не хейтят за внешний вид, а оказывают поддержку! 🙌