Йога для беременных🤰🏻

online уроки йоги 🧘🏻‍♀️

Техника легкой и быстрой растяжки🤸🏻‍♀️

Дыхательные практики🌬

Медитация 📿

Комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна🌪