Как подготовиться к родам с курсом Лёгкое рождение?

Всем привет. Меня зовут Екатерина, я перинатальный психолог, сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных и ведущая курсов подготовки к родам Новая Жизнь.

Нашу программу *Лёгкое рождение* за 17 лет успешно прошли больше 10 тысяч будущих мам.

🔻Длительность курса 1 месяц, состоит из 8 занятий.

В основе курса лежит комплексная подготовка к родам.

Каждое занятие длится 2,5-3 часа и состоит из трёх частей:

✔гимнастика с элементами йоги и фитнеса для беременных;

✔отработка дыхания в родах;

✔практические лекции по подготовке к родам и жизни с малышом для всей семьи.

🔻Приветствуется посещение курсов с супругом ! 👫