Моя основная страница в прегги теперь называется @fit.doctor.mom

Привет! Меня зовут Ольга, я врач, исследователь и специалист по питанию, тренер, а так же мама двух деток.

Моё хобби - медицинское просвещение по вопросам фитнеса, материнства, правильного питания, борьбы с мифами, которые осложняют нам жизнь.

✅Инстаграм https://instagram.com/lorana_yoga

✅ Полезные статьи: http://loranayoga.com

✅ О моем образовании: http://loranayoga.com/about/

Мой канал в телеграм : https://t.me/fitdoctormom

Вся информация будет там.

Как пользоваться поиском в телеграм: вверху нажимаем на "fit doctor mom", выпадает меню, в нем - 🔍 search. Туда вводим ключевое слово, например "прививки".

Ориентация по сему телеграму:

1️⃣Питание, здоровый образ жизни:

#loranafoodporn - здесь простые рецепты вкусных и полезных, о суперфудах, о пользе тех или иных продуктов.

#lorana_zojh - все про ЗОЖ. Как сберечь свое здоровье, принимать ли БАДы, как и когда тренироваться.

#лоранапп - правильное питание. Что б съесть, чтоб похудеть, подробно, доказательно и честно про Омега 3, пальмовое масло, сахар и прочие животрепещущие темы.

2️⃣Беременнность, роды, детишечки:

#lorana_beremennost - все о беременности, тренировки, питание, дыхание, роды, развенчание мифов и тд.

#lorana_detki - про детей. Сон, тренировки с малышом, прикорм, сосание пальцев, обувь и всякие околопсихологические истории.

#lorana_vkusnosisia - провокационный хештег по вопросам грудного вскармливания.

3️⃣Реабилитация, растяжка, тренировки, ЛФК.

#lorana_rastjazhka - все про растяжку с советами и рекомендациями. Шпагаты, прогибы и т.д.

#lorana_rehabb - ЛФК и реабилитация. 🏂

4️⃣Научный подход и критическое мышление

#lorana_issledovania - об интересных исследованиях доступным языком🎓

#lorana_zazdorovie - научная позиция по вопросам вакцинации, 💉ГМО, гомеопатии и пищевых девиаций. Моя цель - нести в массы здоровый и осознанный подход к получению информации и принятию решений. Я за то, чтобы в мире было меньше обмана, а люди были здоровы и счастливы.

#lorana_mrakobesam

- ответ товарищам, придерживающимся философии обскурантизма. Почему от ГМО не растут рога, прививки - оптимальный способ защиты, а неконструктивная критика - плохо.