🌸Диетолог🌸
🌸Фитнесмама🌸
🌸Помогу похудеть до 7 кг за 30 дней с помощью индивидуальной программы питания🌸
🆘Не знаешь КАК ПОХУДЕТЬ⁉️
Сбросить все лишнее, что «прилипло» за беременность и новогодние праздники!
Скорее пиши мне в вотсап
📲8️⃣9️⃣0️⃣5️⃣4️⃣4️⃣7️⃣2️⃣0️⃣4️⃣4️⃣
Что ты получишь👇🏼
✅ ты будешь кушать много и вкусно
✅ питание расписано чётко по КБЖУ и весу продуктов, конкретно под твой организм, с учетом всех твоих особенностей
✅тебе не радо будет тратить своё время на сложный подсчёт КБЖУ, я все сделаю за тебя🙋♀️
✅учитываю все твои пожелания и предпочтения в еде
✅все продукты в легкой доступности, никаких фуагра и чёрной икры
✅ он-лайн консультации по любым непонятным вопросам 24ч/7дн в неделю
Комментариев ещё никто не написал.
Пока у меня крутится-вертится стирка 🧺 и чтоб не заснуть - посчитаю КБЖУ вам 💓
Для этого нужно написать :
✅вес
✅рост
✅возраст
✅образ жизни
Лайфхаки для похудения: делимся опытом по КБЖУ, меню
Девочки, кто питается с учетом кбжу, чтобы похудеть / держать вес, поделитесь вашими лайфаками. Веду четыре дня fatsecret, заметила, что очень легко набираю жиры, а вот по белку недобор. Углеводы тоже недобираю, но мне так выгодно пока, надо еще похудеть. Расскажите ваше примерное меню завтраков / обедов / ужинов. Пожалуйста 🙏🌸🌺🌸
Реально ли похудеть на пп(счёт кбжу) без упражнений? И сколько за сколько времени сбросили
Скучно 😑
И спать не тянет меня вообще 🤪
Давайте я вам подсчитаю КБЖУ 🤗
вместо барашек 🐏 😂 может и усну 😀
Пишите в комментариях свои данные:
✅рост
✅вес
✅возраст
✅образ жизни
✅набор массы, похудение, поддержания веса
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.