Сертифицированный инструктор по направлениям: Pilates, Классическая аэробика, Степ аэробика, Силовая тренировка, Functional training, PortDeBras, Dance Workout, Функциональный тренинг в тренажерном зале, Основы реабилитации с элементами миофасциального релиза, HIIT, Диетология в фитнесе, Инструктор тренажерного зала.
Комментариев ещё никто не написал.
Сегодня первый раз пошла в тренажерный зал, но там есть еще и групповых занятия(аэробика, пилатес, йога, фитнесс, так вот, куда лучше ходить, чтоб результат был????мне бы похудеть где-то на кг 10, понимаю что тяжело будет но я буду стараться))))
Кто осваивал тренажёры?
Все ходили в тренажерный зал сначала с инструктором? Или сами осваивали все тренажеры?
Через сколько спортсменки видят результат в тренажерном зале?
Вопрос к спортсменкам комсомолкам 🥰кто ходит в тренажерный зал (не аэробика) именно тренажеры .
Через сколько вы увидели реальный результат ,при условии хорошего питания , НО без бешенных дефицитов и голодовок .
А именно хорошо полноценно питаясь .
Что надеть на вечеринку в стиле 90-х? Советы мам
Вылетело в топ, редактирую
Я знаю, что так не ходили! Но на тв и журналах было🤷😉
Это туса, а не возвращение в прошлое, хочется яркости.
В конце фото в джинсовке
Юбок, шорт, ничего нет
Повязать куртку нехорошо выходит
Мне вообще нравится аэробика😁
ДевАчкиии
Юбилей в стиле 90х у брата
Ведущий, фотограф, атмосфЭра, дресс код, все дела (жена брата организатор, одобрила аэробику)
Так можно идти?! Или это ппц лютый?😅
Интернет говорит, что это 80-90 мода аэробики и ТД, так что на надо про то, что не...