Сертифицированный инструктор по направлениям: Pilates, Классическая аэробика, Степ аэробика, Силовая тренировка, Functional training, PortDeBras, Dance Workout, Функциональный тренинг в тренажерном зале, Основы реабилитации с элементами миофасциального релиза, HIIT, Диетология в фитнесе, Инструктор тренажерного зала.
Сегодня первый раз пошла в тренажерный зал, но там есть еще и групповых занятия(аэробика, пилатес, йога, фитнесс, так вот, куда лучше ходить, чтоб результат был????мне бы похудеть где-то на кг 10, понимаю что тяжело будет но я буду стараться))))
Все ходили в тренажерный зал сначала с инструктором? Или сами осваивали все тренажеры?
Вопрос к спортсменкам комсомолкам 🥰кто ходит в тренажерный зал (не аэробика) именно тренажеры . Через сколько вы увидели реальный результат ,при условии хорошего питания , НО без бешенных дефицитов и голодовок . А именно хорошо полноценно питаясь .
Девушка сомневается в своем наряде для юбилея в стиле 90-х. Читайте реальные советы опытных мам и узнайте, как создать идеальный образ!
