Девочки, я запарилась каждый день ломать голову над вечным вопросом - что приготовить на ужин! Психанула и составила список всего, что умею готовить. Теперь я прикидываю меню на неделю и жить стало проще😀

Делюсь своим списком, может быть, он кому-то поможет.

Я обычно выбираю из каждой категории по одному блюду + 1 новое экспериментальное, так как люблю готовить и + пару супов. Получается меню на семь дней👌

Курица 🐓:

🔸Чахохбили

🔸Курица с рисом в духовке

🔸Куриные отбивные в панировке

🔸Курица жаре...

Свят съедает за день:

⭐ 2-3 банана

⭐ 2 яблока

⭐ 1 киви или 1 грушу

⭐ 50 гр тыквы из пароварки или баночной

⭐ 1 картофелину из пароварки

⭐ 1 морковь из пароварки

⭐ немного свеклы и свежих помидор

⭐ Тарелку лапши/гречки/риса

⭐ 5 куриных голеней/кусок индейки из пароварки

⭐ Половину лаваша

⭐ И еще все что у меня успеет отобрать

Чего не хватает ? Что добавить ?

На всю молочку аллергия.

Мамы мальчиков, этот пост для вас. Почти год я веду свой профиль для вашего здоровья и вижу большой дефицит знаний относительно детской гинекологии и андрологии.

⠀

🔸Водили ли своего ребенка на плановые осмотры к андрологу?

🔸 Знаете ли вы, какие этапы полового созревания проходят мальчики? Какие изменения происходят в детском организме в разные временные промежутки?

🔸 С какими сложностями по здоровью мальчиков чаще всего вы сталкивались?

🔸 Какой материал по здоровью мальчиков вам необходим сейчас...

🔸Не встанешь из-за стола пока не доешь.

🔸Не ешь шкурку курицы, в ней много холестерина.

🔸Не ходи зимой без шапки - будет менингит.

Какие ещё фразы помните с детства что говорили и грозно пугали?)) Продолжим?)

Вот и я собрала пакеты🛒🛍 теперь только ждать осталось🍼

#СборывПЦ может кому пригодится🙋🏼🛍

1️⃣ пакет, который повезу с собой сразу

🔹папка с документами (полюс,паспорт,Снилс,род.сертификат,обмен.карта, свед.о браке, паспорт мужа, все УЗИ, КТГ, ксерокопии)

🔹вода 4 бутылки по 0.5 с соской

🔹резиновые шлепки

🔹ночнушка/халат

🔹трусы/лиф для кормления

🔹полотенце маленькое

🔹детские влажные салфетки

🔹детское мыло

🔹туалетная бумага влажная

🔹станок бритвенный

🔹памперсы 5 шт

🔹пеленки 60*90 5 шт

🔹послеродовы...