Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:

Куриный пирог 10шт

Жульен в горшочке из теста 4 шт

Вареники с творогом 4 кг

Вареники с картошкой 6 кг

Пельмени 7 кг

Манты 7 кг

Котлеты 4 кг

Тефтели 2 кг

Сырники 60 штук

Рулет орама 11 штук

Самса с курицей 4 кг

Голубцы 1 порция 8 штук)

+4 борщевые заправки для борща

Плюшки для многодетных

1. В ипотеку 450 000 р.

2.Региональный семейный капитал -185 000 (индекс каждый год)

3. Школьные -13 000 на каждого ребенка

4. Возврат по жкх- 30%

5. Выплата с регионального капитала -12 000 ( раз в год )

6. Бесплатные проездные -40 поездок в месяц ( с временных поездки не переносятся, с постоянных проездных переносятся на след.месяц)

7. Летний лагерь

8. В ленте можно еще какую то скидку оформить ( еще не дошла до ленты )

9. Участок

10. Бесплатное питание школьникам

11....

Тренировка 275

С каким вкусом йогурт?

1,Малина

2,Вишня

3,Персик

4,Абрикос

5,Злаки

6,Злаки +вишня

7,Черника

8,Персик+маракуйя

9,Черешня

10,Гранат

Женщины таскающие сыновей с собой в женские раздевалки, раз вам на других людей класть, хоть о психике своих мальчиков задумайтесь.

Ведь прутся ладно с малышами, но и 3-4-5-6-7 и даже 8 лет 🤦🏼‍♀️

Сегодня одной сказала чтобы она вывела мальчика из женской раздевалки, на минуточку явно 7-8 лет уже! Так на меня наорали типа АЧЕТАКОВА? Да ну серьезно что ли? Может ему еще письку показать? Че на титьки то смотреть одни 🤦🏼‍♀️

Сегодня ровно месяц диеты Дюкана итого -4 кг веса 🔥Бёдра -5 см , нога -5 см , талия -7 см , живот -13 см , грудь -5 см , вес -4 кг.. самочувствие супер .. снова могу одеть все в обтяг )) ещё впереди месяц и 4 мес на закрепление и стабилизацию нового тела 👻весь отчёт и фото еды своей веду в иг и спасибо девочкам с прегги за поддержку 😍🤝