Девочки....⚫

⚪Раяна

🔵Фатима

или

🔴Самира ???!!!

Девочки мои любимые!!!! предлагаю заниматься спортом вместе💪💪💪🌻🌻

вы спросите как? отвечу :

⚫договаримся насчет времени ( более удобное для нас) например я занимаюсь в 19 вечера ⏳⌛

⚫выбираем упражнения( я буду выкладывать пост )

⚫каждый день будет перекличка 💯

⚫делаем фотоотчет ,и выкладываем на свою страничку пост с хэштогом #preggiеsport или же под моим постом ✔и так каждый день !

кто за????? пишите👧 давайте заниматься вместе!💪💪💪💪🌻🌻🌻🌻давайте радовать себя хорошими формами и наших мужей!

Девчули,рассажите,чем спасаете жирную кожу лица,и избавляетесь от ЭТИХ ЧОРНЫХ точек ⚫⚫⚫ и расширенных пор?⚪⚪⚪😰 косметолог-ясно-понятно. Но если нет возможности обратиться к профессоналу...Меня эта херня с лицом уже прямо бесит,сил нет!😭 P.S. Только давайте что реально прям помогает💪мощненькое😁

#омега-3

#меллер

#рыбийжир

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Много вопросов у меня в личке, в постах о рыбьем жире, омега-3, меллере.

Постараюсь простым языком рассказать, что я нарыла после неудачного опыта.

Итак, поехали

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Многие люди отожд...

Может кому пригодится😉

Что я делала при эпизиотомии ( хирургическое рассечение промежности и задней стенки влагалища) после родов.

Первые дня 2 была вообще не ходячей. Ходить было очень больно, разогнуться не могла вообще, плюс еще и жуткая анемия.

Очень боялась что это надолго затянется. Но вот уже прошло 2 недели и я могу спокойно ходить ( правда сесть еще боюсь, хотя с сегодняшнего дня можно ).

Швы у меня саморассасывающие.

Первые дни обработки в роддоме ( обрабатывала сама):

⚫раствор марга...