7 месяцев крутому парню))

5.100/62 см

По пдр почти 5 месяцев

Сегодня ровно месяц диеты Дюкана итого -4 кг веса 🔥Бёдра -5 см , нога -5 см , талия -7 см , живот -13 см , грудь -5 см , вес -4 кг.. самочувствие супер .. снова могу одеть все в обтяг )) ещё впереди месяц и 4 мес на закрепление и стабилизацию нового тела 👻весь отчёт и фото еды своей веду в иг и спасибо девочкам с прегги за поддержку 😍🤝

Родила❤️

Время 18:50

Вес 2900 кг

Рост 51 см

Моя сладкая булочка теперь рядом🥰❤️

Хочу сказать всем девушкам и женщинам:

«Мы такие охриненные»❤️

Рождение 2900 кг 51 см

🌸1 месяц - 4100 кг 55 см

🌸2 месяца - 4900 кг 59 см

🌸3 месяца - 5700 кг 62,5 см

🌸4 месяца - 6300 кг 66 см

🌸5 месяцев - 6900 кг 67 см

🌸6 месяцев - 7400 кг 67 см

🌸7 месяцев - 7600 кг 69 см

🌸8 месяцев 8100 кг 71 см

🌸9 месяцев 8100 кг 73 см

🌸10 месяцев 8300 кг 73 см

🌸11 месяцев 8450 кг 75,5 см

🌸1 год 9200 кг 75,5 см

Добро пожаловать доченька!!! Спасибо каждой из вас кто меня поддерживал мои хорошие !!! 3150 кг и 49 см.❤️❤️❤️❤️

Тем кто не верит в себя посвящается!

Начальный вес - 107.6 кг;

Рост - 170см;

Обхват талии - 123 см;

Обхват бёдер - 123 см;

Руки - 34 см;

Ноги - 77 см!

Спустя 7 месяцев!

Вес - 77 кг;

Обхват талии - 91 см;

Обхват бёдер - 100 см;

Руки - 28 см;

Ноги - 55 см.

Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложени...