Дата родов: 18.09.2016
Вес при рождении: 3220
Рост: 52 см
ЕР без разрывов и эпизио
1 месяц 3900 (53 см)
2 месяц 5100 (56 см)
3 месяц 6100 (60 см)
4 месяц 7060 (62 см)
5 месяц 7900 (66 см)
6 месяц 8100 (67 см)
7 месяц 8450 (68 см)
8 месяц 8900 (69 см)
9 месяц 9200 (71 см)
10 месяц 9400 (73 см)
11 месяц 9900 (74 см)
7 месяцев крутому парню)) 5.100/62 см По пдр почти 5 месяцев
Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123 см; Руки - 34 см; Ноги - 77 см! Спустя 7 месяцев! Вес - 77 кг; Обхват талии - 91 см; Обхват бёдер - 100 см; Руки - 28 см; Ноги - 55 см. Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложение YAZIO! Фото до и после в комментарии сброшу!
8 месяцев после родов.Лишние 5 см в бедрах,небольшой животик тоже есть
📌Для себя 📌 Родились: 3840, 53 см 1 месяц: 5100, 55 см (19 мая) 2 месяца: 6200, 57 см (30 июня) 3 месяца 6500, 59 см (19 июля) 6800, 61 см (11 августа) 4 месяца 7100, 62 см (23 августа) 5 месяцев 7400 (22 сентября) 6 месяцев 7700, 66 см (18 октября) 7 месяцев 8100, 69 см ( 15 ноября)
Хочу поделится своей радостью, я вернула своё тело😁 Вес: 58 кг-51 кг Рост: 170 кг Шея:32 см-30 см Плечо: 29 см-25 см Кисть:14 см-13 см Грудь:90 см-81 см Под грудью: 79 см-70 см Талия: 80 см-66 см Чуть ниже талии 10 см: 92 см-77 см Ягодицы:99 см-91 см Бедра:56 см-50 см Икры:33 см-31 см
