Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Railya
Railya
В ожидании первенца

0 ⃣-3070 гр, 52 см, 1 ⃣-3980 гр, 55,5 см, 2 ⃣-4680 гр, 60 см, 3 ⃣-5700 гр, 62 см, 4 ⃣-6400 гр, 64 см, 5 ⃣-7200 гр, 66…

0️⃣-3070 гр, 52 см,

1️⃣-3980 гр, 55,5 см,

2️⃣-4680 гр, 60 см,

3️⃣-5700 гр, 62 см,

4️⃣-6400 гр, 64 см,

5️⃣-7200 гр, 66 см,

6️⃣-7400 гр, 68 см,

7️⃣-8000 гр, 72 см,

8️⃣-8500 гр, 73 см,

9️⃣-9000 гр, 74 см,

1️⃣0️⃣-9400 гр, 77 см,

1️⃣1️⃣-9500 гр, 77 см,

1️⃣2️⃣-9800 гр, 80 см

Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123…

Тем кто не верит в себя посвящается! Начальный вес - 107.6 кг; Рост - 170см; Обхват талии - 123 см; Обхват бёдер - 123 см; Руки - 34 см; Ноги - 77 см! Спустя 7 месяцев! Вес - 77 кг; Обхват талии - 91 см; Обхват бёдер - 100 см; Руки - 28 см; Ноги - 55 см. Как спросите вы? Правильное питание( с погрешностью на праздники и так изредка😅), 5 месяцев домашних, не интенсивных тренировок ( можно и без них), сейчас зал 3 месяц пошёл ( это уже привычка)! Ну и самое главное подсчёт калорий - приложение YAZIO! Фото до и после в комментарии сброшу!