Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оля
Оля
В ожидании первенца

Меня зовут Оля☺ мне 20 лет☀ Мы с мужем самые счастливые родители👪 Родила нашу кроху 15.07.15🎉🎉🎉вес-3500 гр,рост-54 см😍

Меня зовут Оля☺️мне 20 лет☀️

Мы с мужем самые счастливые родители👪

Родила нашу кроху 15.07.15🎉🎉🎉вес-3500 гр,рост-54 см😍

1⃣месяц-4600 гр

2⃣месяц-5500 гр

3⃣месяц-6250 гр

4️⃣месяц-7140 гр

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр