В каком возрасте у вас детки перешли на 1 сон?
Встаёт в 7.30 , первый сон в 10-11.30, второй сон 15-16.30. Между снами гуляем на улице. Если встаёт в 8.30 или позже ( редко редко) то 1 сон в 12.00, но в ночь уже в 20.00, а не в 21