Сәлем баршаңа.

Бұйырса 20 қарашадан бастап арықтау марафонын бастаймын. 14 күн бойы дұрыс тамақтанып, жаттығу жасап қажет емес артық салмақтан біржола арыламыз. Сіздермен бірге бір чатта отырып, бір-бірімізге мотивация береміз. Егер сен де артық салмақтан құтылып, әдемі болғың келсе ватсапқа “Данамен бірге арықтағым келеді” деп жаз.

ссылка