А так, если вы говорите что далеки от медитаций и прочих вещей, то вам нужен другой подход) мне это близко, медитации, техники разные отвлечения разума, изменение ассоциаций о боли и тд.

Попробуйте книгу, там есть дельные советы и без медитации )

Активно читаю блог и книгу, мне нравится ) курс не проходила

Я проходила такие курсы. Только когда у меня пошли схватки я о бо всем нахрен забыла. Да и нет условий для таких родов тут